Productividad

Cambia de postura: la evolución del empleado sentado (infografía)
Quizá te quieras sentar para leer esto… o todavía mejor, ponerte de pie. Un reciente artículo aparecido en una revista médica ha revelado que las personas que permanecen sentadas la mayor parte del día tienen un 54 % más de probabilidades de morir de un ataque cardíaco. En la era de las 60 horas semanales, las hipnóticas pantallas de ordenador y los programas de Netflix con atracón incluido, es importante que tengamos en cuenta lo mucho que permanecemos sentados cada día y cómo ello nos afecta.  
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Lo bueno es que la mayoría es consciente de los efectos de estar sentado todo el día. Cada vez más personas sedentarias incorporan ejercicios para reducir el estrés a su rutina diaria o adquieren aparatos de acondicionamiento físico que les recuerdan que deben moverse a lo largo del día. Las empresas están comenzando a invertir en un mobiliario de oficina más ergonómico, como mesas para trabajar de pie e incluso mesas con cinta para caminar incorporada cuyo fin es acabar con el estigma de que permanecer sentado es como fumar. 
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Hemos decidido repasar la historia para descifrar la evolución del sedentarismo, así como la revolución de trabajar de pie en la oficina. Consulta la infografía que aparece a continuación para conocer las historias sobre el sedentarismo, trabajar de pie e incluso arrodillado en la oficina. 
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¿Crees que se ha acabado la era del sedentarismo? 

Cuéntanos por qué o por qué no en los comentarios. 
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